不要把炸好的油倒出来。你经常吃的煎炸油是什么危害？食用油第二个用途是什么危害专家详细介绍了几种常用的食用油需要特别警惕和注意的地方:第一预防中的高芥酸食用油西北和华中地区居民普遍喜欢吃菜籽油，是什么危害？油炸食品是否有害，关键在于食用油的用法，专家提醒食用油和其他食品一样有保质期，食用过期的食用油会对人体造成危害的伤害。
1、爱吃植物油,对我们的身体都有哪些 危害?有很多危害对我们的健康，可能导致消化不良、肠胃不适、腹痛、腹泻、营养过剩。导致身体营养不均衡，吸收的营养过于单一，亚硝酸盐超标，不饱和脂肪导致身体衰老，不利于身体吸收，出现便秘。这些都是对身体有害的。有很多危害到我们的身体，会导致我们的身体无法正常运作，也会影响正常的身体机能。
2、吃 食用油过量对身体有哪些损害如何健康饮食食用油是日常生活中必不可少的食材。在炒菜、烘焙、做蛋糕等烹饪过程中，需要添加适量的食用油。如果食用油的用量把握不准，很容易导致的追加。高脂肪和过多的脂肪很容易在体内堆积，从而导致肥胖。危害身体的健康，那么吃太多油对身体有什么危害呢？如何健康饮食？吃太多油对身体有什么危害？在日常饮食中，如果在食物中加入过多的油脂，容易导致身体吸收大量的脂肪，进而体内出现过多的脂肪堆积，容易导致体内肥胖，还会导致血液中的脂肪酸过多，从而使血脂升高，诱发高血脂、高血压和心脑血管疾病，严重的危害影响身体健康。
3、多次炸过东西的油对人体有什么 危害首先是脂肪，致癌。油炸食品的危害是肉和粮食中有一定程度的重金属污染，但含量很少。同样一锅油反复用来炒这些肉和粮食，无形中油就成了这些重金属物质的“浓缩器”，使得这些物质越来越多的溶解在油中，这些物质进入炒后的食物，最终进入人体，而这些物质中含有大量的致癌物质。油炸食品是否有害，关键在于食用油的用法。
4、 食用油吃多了对人有害吗油是一种不易消化的食物。吃多了会变成脂肪，长期堆积在人体内，也会引起心脑血管疾病。但是每天都忍不住吃一些，对人体有益，只要不过量。通常，吃太多油会导致肥胖。油中的大部分成分是脂肪。如果你吃了太多的油，你的身体不能及时消化和代谢它，这将导致脂肪堆积在皮肤下或内脏器官中，从而引起肥胖。此外，吃太多油可能会导致许多疾病。
摘要:人喝多了食用油，会怎么样？【问题】通常情况下，吃太多油会导致肥胖。油中的大部分成分是脂肪。如果你吃了太多的油，你的身体不能及时消化和代谢它，这将导致脂肪堆积在皮肤下或内脏器官中，从而引起肥胖。另外，吃太多油可能会引发很多疾病，如糖尿病、脑梗塞、冠心病、胰腺炎等。
5、长期使用菜籽油的 危害是什么?普通人长期吃菜籽油没什么问题危害，但由于菜籽油味甘、辛、温，冠心病、高血压患者要注意少吃。而且油是有一定保质期的，放置过久的油不宜食用，高温加热过的油也要避免重复使用。菜籽油有一定的保质期。不要吃放置太久的油。因为有一些“青味”，不适合直接凉拌。优质菜籽油中不饱和脂肪酸的油酸含量仅次于橄榄油，平均含量约为61%。
专家认为，由于国外粮商的大力推荐，城乡居民的消费存在很多误区-1。因此，人们应该更多地了解菜籽油的营养特性，积极倡导食用菜籽油。人体对菜籽油的吸收率很高，高达99%，因此其亚油酸、维生素E等不饱和脂肪酸能被人体很好地吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的作用。因为榨油的原料是植物种子，所以通常含有一些种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育非常重要。
6、家里的油重复用来做菜有没有什么 危害结构变化容易产生有害物质。“油反复加热会产生有害物质，长期积累肯定对身体不好。”专家表示。正常情况下油是正常链。反复加热后，正常链的结构会发生变化，产生苯并芘等环状结构的有害物质。苯并芘是一种常见的高活性间接致癌物。虽然没有直接致癌性，但食用油长期加热后可能会产生苯并芘。这和我们平时烧烤吃的烤肉差不多，加热也可能产生苯并芘。我们反复加热的次数越多，有害物质就会积累的越多。长期食用后，容易诱发胃癌、肠癌等癌症，还会损伤肝脏和神经系统。
随着加热次数的增加，-1/中的脂溶性维生素慢慢流失。维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤病等方面具有广泛的作用。还能抑制眼睛晶状体内的脂质过氧化反应，扩张外周血管，改善血液循环，预防近视的发生和发展。但有证据表明，油炸过程中维生素E的活性明显降低。
7、炸过的油不倒掉经常食用炸过的油有什么 危害?危害非常大。油炸的油经过高温后，里面会有一些致癌物质。如果不倒出来，会刺激胃。如果你经常吃油炸的油，你会得癌症，还会引起一些慢性疾病，如高血压和高血糖，对你的健康有很大的影响。这种油属于地沟油，如果反复使用，会产生大量的有害物质和杂质，还会导致人的胆固醇、血压、血糖升高，进而出现心脏病或癌症。
8、过期的 食用油还能使用吗?有什么 危害?食用油的保质期一般为18个月，尤其是大桶食用油，开封后一个月往往很难“保鲜”，显然不宜大量囤积。所以，食用油一定要注意保质期。对于过期油或浑浊，专家提醒食用油和其他食品一样有保质期，食用过期食用油会对人体造成危害的伤害。
相反，油色深并不代表油丰富，而是因为精炼程度低，杂质多。你在购买油的时候也要注意生产日期和保质期。有些瓶子食用油没有保质期，但这并不意味着食用油可以无限期保存。医生警告，食用过期的食用油会对人体造成严重伤害，尤其是对胃危害。食用油长期储存，尤其是残油中含有较多的植物残渣，可能导致油脂酸败。食用油中含有一种亚油酸，容易与空气中的氧气发生反应。这种现象被称为“油氧化”。
9、 食用油二次使用有什么 危害专家详细介绍了常用的几个地方食用油以及需要特别警惕和注意的地方:菜籽油是西北和华中地区居民普遍食用的，因为它在一防中芥酸含量较高食用油。菜籽油有益胆囊功能，人体对菜籽油的消化吸收率高。然而，国内外许多心血管专家对心脏病患者进行了调查，结果表明，每天接受少量酶消化的芥酸后，异常的心血管功能会超负荷运转，更容易诱发“血管壁增厚”和“心肌脂肪沉积”。
专家建议，各种心脏病患者，尤其是冠心病、高血压性心脏病患者，尽量不要食用高芥酸菜籽油。第二种油中的营养成分是精制的，油中的营养成分是单一的大豆色拉油，色拉油也常用食用油。据李志伟专家介绍，色拉油也被称为“一级油”(新国标)，为了去除大豆油特殊的豆腥味，厂家经过八道工序精制的大豆油，使其无色无味。所以大豆油本身很多营养成分都不可避免的被“精炼”了，东北人喜欢的“豆香味”也没了。
